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혈관과 혈액 건강하면 장수의 길 보인다
우리 몸 내부 곳곳으로 산소와 영양소를 운반하는 혈액과 혈관의 건강은 100세시대의 필수이다. 혈액 안에 콜레스테롤이 축적되면 고지혈증은 물론 혈관이 좁...
2022-03-28
척추 MRI 검사로 바르게~ 건강하게~
올해 3월부터 척추 MRI 검사의 건강보험 적용 범위가 확대된다. 보건복지부는 지난달 27일 2022년 제2차 건강보험정책심의위원회(위원장 류근혁 제2차관)를 열고,...
2022-02-28
대장암 줄이는 생활 속 지혜 실천하자
암은 100세 시대에 우리의 건강을 가장 크게 위협한다. 보건복지부와 중앙암등록본부가 지난해 12월29일 발표한 국가암등록통계에 따르면, 2019년 기준 국내 신...
2022-02-28
봄에는 미세먼지와 일교차 주의보
마스크, 모자로 미세먼지 차단2월이 지나가고 봄을 알리는 3월이 시작되면 날씨도 따뜻해지고 햇볕도 좋아 야외활동을 하며 건강을 챙기는 시간이 많아진다. ...
2022-02-28
임인년 새해는 건강 달력 소지하고 일도 UP~
2022년 새해가 밝았다. 특히 올해는 검은 호랑이의 해이다. 호랑이는 예전부터 신성스럽고 용맹함의 대명사로 알려져 있다. 또 건강의 상징이기도 하다. 산중의...
2022-01-30
333법칙으로 새해에는 금연 성공
인쇄산업현장을 방문해 보면 아직도 담배를 피우는 인쇄인들이 많다. 애연가들은 식후나 고된 작업 후에 담배를 한 대 피우면서 스트레스도 완화시키고 휴식...
2022-01-30
연말은 술자리 절주하고 음주운전 금지
술자리 성범죄도 경계대상연말연시 늘어난 술자리로 음주가 잦아질수록 건강을 해칠 가능성이 크다. 특히 올해는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로...
2021-12-27
커피 카페인 부작용 나타나면 마시지 말자
커피는 우리 생활에서 필수 기호식품으로 자리매김했다. 커피는 현대 생활에서 중요한 자리를 차지하고 있다. 하지만 카페인 부작용 등은 조심해야 한다. 적...
2021-12-27
침묵의 장기 간… 건강할때 지켜야
우리 몸에서 간의 역할은 가히 독보적이다. 필수 영양소를 저장하고, 다른 필요한 물질로 가공해 적재적소에 전달한다. 하지만 간은 침묵의 장기라는 얘기도 ...
2021-11-24
환절기 불청객 알레르기 비염… 청결 관리로
환절기로 일교차가 커지면서 기침이나 콧물 등 호흡기 증상을 호소하는 경우가 많다. 특히 알레르기로 인한 것일 경우 이러한 현상은 수시로 나타날 수 있어 ...
2021-11-24
허벅지 근육 튼튼하면 건강한 노후
근육, 특히 하체근육이 은퇴와 노후준비에 가장 중요하다는 말이 있다. 그만큼 노후 건강에 큰 도움이 된다는 말이다. 이와 관련 외국의 한 건강연구소에서는...
2021-10-25
육식 줄이면 염증감소하고 당뇨병 예방
다이어트에도 도움이 돼고기는 우리 식단과 건강에 중요한 역할을 한다. 맛은 물론 단백질 등의 필수 영양소를 공급한다. 하지만 고기를 적게 먹고 채식위주...
2021-10-25
걸으면 스트레스는 자동으로 소멸
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산세가 좀처럼 누그러들지 않으면서 사회적 거리두기가 강화, 이른바 ‘집콕’ 생활이 더 길어지고 있다. 문제는 예...
2021-09-23
식습관 개선과 야외활동이면 고혈압 제압
고혈압은 특별한 증상이 나타나지 않기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불린다. 때문에 혈압이 정상 수치에서 크게 벗어나지 않도록 평소에도 주의를 기울여...
2021-09-23
식품으로 면역력과 체력 증진하자
건강한 생활습관과 식품 섭취올 여름에는 역대급 무더위가 지속됐다. 계속되는 폭염 속에서 일을 하거나 활동을 하면 체력이 급격하게 떨어지게 된다. 체력이...
2021-08-23
무더위 지속되자 온열질환 적색경보
의식이 없는 경우 병원으로 이송최근 아침저녁에는 가을을 느낄수 있을 정도로 선전하지만 한낮에는 아직도 폭염이 기승을 부리고 있다. 역대급 무더위라는 ...
2021-08-23
마랑고니 효과 활용한 인쇄공정 기술 개발
POSTECH(포항공과대학교) 화학공학과 조길원 교수, 이선백 박사 연구팀은 성균관대학교 나노과학기술학과 강보석 교수와 함께 인쇄전자 소자용 유기반도체 단결정 박막을 코팅하는 대면적 인쇄 공정 기술 ...
2021-07-23
건강한 생활습관으로 노화된 혈관 개선
코로나19의 득세와 백신의 접종 등으로 건강에 대한 관심이 부쩍 높아졌다. 특히 면역력과 혈액 순환에 대한 관심은 그 어느 때보다 높다. 코로나 백신 접종으...
2021-07-23
불볕더위 극복, 스트레스 날리는 음식 먹자
장마가 지나가고 불볕더위가 계속되면서 건강에 적신호가 자주 들어오고 불쾌지수도 높아지고 스트레스가 커지고 있다. 이럴 때 일수록 규칙적으로 운동을 하고 술과 담배를 줄이거나 끊는 등 절제되고 ...
2021-07-23
올바른 샤워법으로 피부 건강하게
무더위가 본격적으로 시작되면 우리 몸은 땀을 많이 흘리고 끈적끈적해 진다. 때문에 샤워를 자주하게 된다. 특히 인쇄산업이나 포장산업 등에 종사하는 근로...
2021-07-23
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