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참진드기, 백신과 치료제 없어 예방이 최고

질병관리청은 중증열성혈소판감소증후군 감염 위험이 높은 계절이 다가옴에 따라 주요 매개체인 참진드기 발생 감시를 지난달부터 시작했다. 이어 야외활...

2025-05-26
나이들면 근육 줄어드는 원인 뇌에 있다

나이가 들수록 근육이 줄어 드는 원인이 뇌에 있음을 국내 연구진이 확인했다. 연구진은 나아가 뇌신경계 항노화치료 전략을 제시했다. 한국연구재단은 뇌의흑질 선조체 도파민 신경계의 기능 저하...

2025-05-26
슬로우 조깅 해봐요···스트레스는 도망가죠

백세시대를 맞아 기대수명과 건강수명이 늘어나면서 건강한 일상과 노후를 위해 다양한 자기만의 건강관리법이 있다. 모임을 통해 정기적으로 배드민턴이...

2025-05-23
맨발로 걷기 열풍···조심할 것은 안전에 주의

요즘 공원이나 도심 주변의 야산 등을 가보면 맨발 황톳길이 잘 조성되어 있고 많은 사람들이 맨발로 걷기를 하는 것을 볼 수가 있다. 또 해변에서는 걷기 편...

2025-04-25
상쾌한 봄기운 받으러 야외활동 늘려봐요

뎅기열 등 감염병주의하고온라인 의료상담 활용하자봄날이 화창한 4월이 가면 계절의 여왕인 5월이 시작된다. 4월과 5월은 봄을 만끽할 수 있는 가장 좋은 시...

2025-04-25
건강해야 봄 기운도 두배로 만끽할 수 있어

날씨가 아침저녁으로는 아직 쌀쌀한 기운이 남아있지만 낮에는 따뜻해져서 완연한 봄이 찾아왔음을 느낀다. 만물이 생동하고 깨어나는 봄이 오면 사람들은 ...

2025-03-21
근육과 건강수명은 함께 가는 공동 운명체

각종 대사질환에도 도움적당량 비타민D도 섭취나이가 들수록 근육의 중요성이 커진다는 연구결과가 속속 나오고 있어 노년기에는 꾸준한 근력운동이 건강수...

2025-03-21
청결하면 미세먼지 공습도 두려울 것 없어

2월말을 지나 3월로 접어들면서 환절기를 맞이하고 있다. 큰 일교차는 우리 건강을 위협하고 있다. 여기에 더해 미세먼지까지 등장, 적신호가 켜져서 각별하게...

2025-02-25
건강하고 오래 살려면 강한 면역력은 필수

우리가 건강의 중요성을 말할 때 면역력은 항상 언급이 된다. 특히 코로나19 이후 각종 유해 바이러스로부터 우리 건강을 지키기 위해서는 면역력이 필수라는 ...

2025-02-25
금연은 건강수명 연장…쾌적한 일터조성

2025년 을사년도 어느새 한 달 가량이나 지났다. 올해 개개인의 건강목표를 세우고 꾸준하게 실천하는 사람들이 있는 반면 삼일천하로 끝난 경우도 있을 것이...

2025-01-31
스트레스 잘 관리하면 건강과 일의 성과에 좋아

신년 목표 중 가장 많은 비중을 차지하는 것은 건강이다. 연말과 연초 크리스마스와 새해를 맞아 인터넷과 SNS를 오가는 덕담 중 빠지지 않는 단어가 ‘건강’...

2025-01-31
인쇄작업장 적정온도 유지가 효율 높여

올해는 역대급 무더위에 이어 비교적 추운 날씨가 계속되고 있다. 올해는 유난히 더웠다. 한 여름(6~8월) 폭염의 여파가 가을철까지 이어지기도 했다.일례로 10...

2025-01-02
금주 둑 무너지면 절주 둑으로 ‘건강 우선’

2024년도 이제 며칠이 남지 않았다. 대부분의 사람들은 연초에 목표를 건강을 최우선으로 선정하고 지키려고 노력했을 것이다. 이제 한해가 지난 시점에서 얼...

2025-01-02
겨울철 식중독 전염력 특히 강해 적색경보

날씨가 추워지면 여러 가지로 건강을 위협하는 요소들이 많다. 추운날씨에 면역력 저하로 인한 각종 호흡기 질환, 급격한 온도차에 의한 혈압 등 순환계 등이 ...

2024-11-26
운동과 식이요법 지키면 당뇨병도 꼬리 내려

11월도 막바지로 치닫고 있다. 2024년도 이제 달력이 한 장 남았다. 올해 초 다양한 목표를 세우고 이를 실천하기 위해 11개월을 달려왔을 것이다. 수많은 목표들...

2024-11-26
많이 움직이고 잘 먹으면 초장수의 ‘지름길'

백세시대를 맞이해 기대수명이 갈수록 늘고 있다. 여기에 더해 나이가 들어도 건강한 일상을 즐길 수 있는 건강수명의 중요성이 강조되고 있다. 특히 이달 2일...

2024-10-29
고혈압…철저한 관리라면 건강한 일상 가능

초고령화 시대를 앞두고 기대수명이 늘어나고 건강수명에 대한 욕구가 증가함에 따라 건강에 대한 관심이 많아지고 있다. 건강한 신체로 장수하기 위해서는 ...

2024-10-29
환절기에는 건강한 생활습관이 보약

환절기라는 말은 4계절이 뚜렷한 우리나라는 어릴 때부터 자주 듣고 익숙하다. 계절이 변할 때마다 우리 몸은 자연의 순환에 적응하기 위해 많은 에너지를 소...

2024-10-02
건강해지려면 콜레스테롤 관리는 필수적

9월도 막바지를 향해 치닫고 있다. 무더위가 물러가고 아침 저녁으로 시원한 바람이 불어와 이제 본격적인 가을로 접어든 느낌이다. 9월은 건강달력에 중요한 ...

2024-10-02
생활수칙 관리가 심뇌혈관질환 예방 최고

겨울철에는 물론 여름철에도 심혈관 질환에 유의해야 한다. 날씨가 무더우면 땀을 많이 흘리고 전해질의 불균형이 생기는 것은 물론 혈액이 농도가 높아져서 ...

2024-08-30

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등록일2016-05-10,
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