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생활수칙 관리가 심뇌혈관질환 예방 최고

겨울철에는 물론 여름철에도 심혈관 질환에 유의해야 한다. 날씨가 무더우면 땀을 많이 흘리고 전해질의 불균형이 생기는 것은 물론 혈액이 농도가 높아져서 ...

2024-08-30
건강해야 삶의 질은 물론 일의 능률도 향상

처서가 지나도 무더위가 계속되면서 대한민국이 지쳐있다. 곳곳에서 무더위를 위한 대책들을 마련해서 피해를 최소화 하고 있다. 중앙정부는 물론이고 각 지...

2024-08-30
온열질환 예방하면 건강한 기업 초석 다져

무더운 날씨가 계속되면서 근로자들의 건강관리가 관심사로 부각되고 있다. 특히 인쇄산업이나 포장산업 등은 거대 설비를 가동하고 무거운 자재와 완성품을...

2024-07-30
찜통 장마와 무더위도 긍정의 힘으로 극복

긴 장마와 무더위가 이어지면서 우리 건강에 적신호가 켜졌다. 무더위로 인한 체력저하와 수면장애와 높은 불쾌지수, 그에 따른 스트레스의 증가로 인해 건강...

2024-07-30
다양한 건강 적신호들 적극 대처하면 ‘몸짱’

미세먼지는 사전 차단이 중요백세시대를 맞아 건강에 대한 관심이 많아지면서 건강관리에 대한 중요성도 커지고 있다. 건강한 삶을 위해서는 일상생활에서 ...

2024-06-25
장이 튼튼해야 뇌도 건강하고 활력 솟구쳐

적절한 운동과 건강한 식습관 장과 뇌는 건강 지키는 지름길우리 몸의 내장기관들은 모두 소중하다. 하나라도 탈이 나거나 기능을 상실하면 건강을 유지하기...

2024-06-25
기온은 오르고 야외활동은 잦아 식중독 경보

최근 기온이 급상승하고 날씨가 점점 더 더워지면서 여러 가지 질병에 대한 우려가 커지고 있다. 특히 기온 상승과 비례해서 심해지는 식중독에 대한 우려가 ...

2024-05-27
장수하고 싶다고요…뼈가 튼튼해야 가능

우리의 몸을 지탱하는 골조 역할을 하는 것은 뼈이다. 뼈가 튼튼해야 일상생활을 편안하게 할 수 있고 삶의 질이 올라간다. 보통 성인의 몸에는 크고 작은 200...

2024-05-27
입 냄새 예방해야 개인 경쟁력 좋아져

입냄새는 본인은 물론 타인에게도 스트레스를 줄 수 있다. 계속 심한 입냄새가 난다면 사회생활에 어려움을 겪을 수도 있다. 심지어 본인 경쟁력을 갉아먹는 요인이 되기도 한다. 입 냄새는 구강과 구강 ...

2024-04-29
섭생 등극하면 건강수명도 늘고 몸도 좋아져

기대수명이 늘어나면서 건강수명에 대한 관심도 고조되고 있다. 현대인들은 큰 병 없이 건강하게 오래도록 사는 것이 삶의 목표 중 하나가 되고 있다. 이런저...

2024-04-29
봄철 불청객 미세먼지…막아야 건강회복

호흡기 질환 예방에도 최선봄이 시작되고 야외활동이 많아지는 3월이다. 겨우내 움츠렸던 사람들이 도심과 야외 곳곳에서 운동을 하고 산책을 하며 신체활동...

2024-03-25
운동은 건강 수명 늘리고 삶의 질 향상

봄이 본격적으로 시작이 되고 날씨가 풀리면서 야외에서 운동을 하는 사람들이 많아졌다. 긴 겨우내 실내운동이나 스트레칭 등에서 벗어나 자연을 만끽하며 ...

2024-03-25
백세시대 중심에는 건강한 간이 좌우한다

매년 2월2일은 ‘간암의 날’이다. 간암 위험요인이 있다면 조기 예방을 위해 간 초음파와 혈청 알파태아단백 검사 2가지를 매년 2회씩 받자는 의미를 담아 대...

2024-02-26
조기 건강검진하면 사망위험 충분히 낮춰

정기적으로 건강검진을 받으면 사망위험이 현저하게 낮아진다는 연구결과가 속속 나오고 있다. 건강검진은 조기에 각종 질병을 진단받아 낫게 할 수 있고 건...

2024-02-26
건강은 연중 엄격한 질서와 실천을 먹고 산다

2024년 청룡의 해가 밝으면서 새로운 목표와 계획을 세우는 사람들이 많을 것이다. 가장 중요하게 건강을 내세우는 경우가 대부분일 것이다. 예로부터 ‘건강...

2024-01-30
연초 되풀이 되는 금연계획…실천이 보약

새해 목표의 단골손님은 ‘금연’이다. 2024년 갑진년 청룡의 해에도 대부분 건강을 중시하며 그 실천사항 중 하나로 금연을 꼽을 것이다. 각종 질병의 원인이 ...

2024-01-30
추위 약한 고혈압 관리는 가정에서부터 출발

꾸준한 운동과 산책 도움올바른 식습관으로 개선날씨가 추워지면 건강에 여러 가지 적신호가 온다. 그중 하나가 고혈압이다. 특히 겨울철 추워지면 혈관이 수...

2023-12-29
건강하게 오래 살려면 운동 관리부터 시작

다양한 운동 활용하자백세시대에는 운동이 건강한 삶을 살기 위한 중요한 요소다. 규칙적인 운동은 신체와 정신적 건강을 증진하고, 수명을 연장하고 만성질...

2023-12-29
장이 건강해야 몸도 튼튼 행복도 튼튼해요

규칙적인 식습관 필수장에 도움되는 음식 섭취모든 질병은 장에서 시작된다는 말이 있듯이 장은 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 장이 건강하지 못하면 일상...

2023-11-28
적절한 운동하면 삶의 활력들이 넘쳐난다

일상생활에서 충전하고자신에게 맞는 운동 좋아환절기에는 피로를 호소하는 사람들이 많다. 큰 일교차에 적응하기 위해 우리 몸이 에너지를 많이 소비하기 ...

2023-11-28

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등록일2016-05-10,
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