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제철음식으로 환절기 건강하게 보내자
무덥고 습하던 여름이 가고 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 부는 등 여름이 가고 가을이 오고 있다. 가을은 좋으나 이맘때쯤이면 항상 환절기 건강에 신경...
2019-08-26
건강한 신체로 건강한 휴가 멋져~
날씨가 더워지면서 본격적인 여름휴가가 시작되고 있다. 무더위에는 각종 질병들이 증가하고 집을 떠나면 여러 가지 위험요소들이 많아 휴가철 건강을 위협...
2019-07-29
백세시대 활짝 열려면 ‘심장건강’
자극적인 음식피하고 금연 중요 과도한 음주는 심장에 악영향우리 몸의 중요한 장기중 하나인 심장은 한순간도 쉬지 않고 일을 한다. 심장이 멈추면 우리 생...
2019-06-24
무더위 극복은 건강리듬과 식중독 예방
모기 등 해충에 물리지 않게 주의장마철을 지나면 본격적인 무더위가 시작되는 만큼 건강에 유의해야 한다. 여름에 건강 문제들이 발생하는 이유들로는 크게 ...
2019-06-24
유산소·무산소 운동 하이브리드
실내외에서 운동하기 좋은 계절이 왔다. 건강을 유지하고 삶에 활력을 위해서는 바쁜 직장인들이라도 시간을 내서 꾸준하게 운동하는 것이 중요하다. 그런데 ...
2019-05-20
건강기능 식품 문구 꼼꼼하게 확인 중요
5월 가정의 달에는 선물용 건강식품과 화장품 등의 소비가 급증한다. 이에따라 식품의약품안전처는 5월 가정의 달에 선물용으로 수요가 급증하는 건강기능식...
2019-05-20
건강 확실 챙기고 정서도 순화하는 등산
등산하기 좋은 계절이 왔다. 4월에 등산을 하면 겨우내 우중충한 색으로 일관했던 산이 연두색과 녹색으로 옷을 갈아입고 진달래와 생강꽃 등을 중심으로 한 ...
2019-04-18
올해 일본뇌염 주의보 전국에 발령
질병관리본부가 지난 6일 제주지역에서 올해 첫 번째 일본뇌염 매개 모기인 ‘작은빨간집모기’가 채집됨에 따라 전국에 일본뇌염 주의보를 발령했다. 일본...
2019-04-18
스트레스 훨훨 춘곤증을 건강 회복 기회로
‘춘래불사춘(春來不似春)’이라는 말이 있다. 그대로 해석하면 봄이 왔건만 봄 같지 않다는 뜻으로 계절은 좋은 시절이 왔지만 아직도 상황 또는 마음은 겨...
2019-03-22
미세먼지 공습에서 눈 건강 지키자
따뜻한 봄이 시작되는 3월이다. 하지만 3월은 맞이하는 건강달력은 그렇게 좋지 못하다. 미세먼지가 더욱 기승을 부리기 때문이다. 따라서 건강에 유의해야 한...
2019-03-22
추위도 극복 몸도 튼튼 운동과 영양섭취 필수
겨울의 맹추위가 한 풀 꺾였다고 하지만 그래도 날씨가 춥다. 추위를 많이 타는 사람들은 이 시기에 추위로 인한 고통을 호소하기도 한다. 특히 손발이 찬 경...
2019-02-25
기관지는 촉촉하고 따뜻하게 관리해야 건강
긴 겨울이 가고 서서히 봄이 다가오고 있다. 이제 2월의 꽃샘추위만 넘기면 완연한 봄이 시작될 것이다. 봄이 오는 것은 반갑지만, 환절기가 시작되는 것은 주...
2019-02-25
건강한 겨울은 개인위생으로 부터~
겨울철은 건강관리가 힘든 시기이다. 추위로 인해 실내에서 생활하는 시간이 늘면서 운동이 부족해지기 쉽다. 또 연말연시로 인해 술자리가 많아지고 과식과 ...
2019-01-28
새해부터는 취업준비생도 건강검진받는다
새해부터는 국가건강검진의 사각지대가 해소된다. 보건복지부는 ‘건강검진 실시기준(보건복지부 고시)’ 개정안을 2019년 1월1일부터 시행한다고 밝혔다. 개...
2019-01-28
호흡기질환 예방으로 건강한 겨울나기
겨울은 추위로 인해 실내에서 보내는 시간이 커지면서 활동량이 부족해지기 쉽고 연말, 연초 모임이 잦기 때문에 과음, 과식을 하는 날이 많은 계절이다. 이로...
2018-12-24
금주가 최선, 불가피하면 절주
연말 들어 술자리가 많아지면서 피곤함을 호소하거나 건강에 적신호가 오는 경우가 많다. 최근 들어 워라밸 문화가 정착되고 근로시간단축이 일반화되면서 직장단위의 회식문화가 사라지고 조기에 귀가...
2018-12-24
올바른 마스크 착용과 개인위생으로 미세먼지서 탈출
공기정화 식물로 실내공기 말끔히미세먼지가 갈수록 기승을 부리며 우리의 건강을 위협하고 있다. 미세먼지가 심각해지자 실시간 미세먼지 상황이 중요한 뉴...
2018-11-23
눈, 필수영양소 섭취하고 휴식
11월 11일은 빼빼로 데이인 동시에 농업의 중요성을 강조하고 농민들의 긍지와 자부심을 고취시키는 농업인의 날(가래떡데이)이기도 하다. 또 지체장애인들이 ...
2018-10-22
인공와우와 수면내시경 건강보험 가능
빠르면 11월부터 난청수술에 사용하는 인공와우(달팽이관)와 결핵균 신속검사 등 18개 항목에 대한 건강보험 급여기준이 완화된다. 보건복지부가 지난 8월에 ...
2018-10-22
발열성 질환 예방… 건강한 가을나기
가을철 야외활동이 많아지면서 가을철 3대 발열성 질환에 대한 경고등도 커지고 있다. 쯔쯔가무시병, 신증후군 출혈열, 렙토스피라증 등이 주범이다. 가을철 ...
2018-09-21
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